海内外养生
品质生活离不开良好的健康养生规划，
360度“身心灵”（国内外）健康养生之旅体验将重新定位我们对美好人生的诠释。
中国人的特色健康养生文化
中国的文化养生以特有的中医药养生观、道教养生观、中华茶文化和太极文化为核心思想，承中国古老的养生文化内涵，以茶保健、温泉疗养 、有机国药调理 、太极养生功等为主要养生手段，结合养生旅游目的地融合，最终达到养生养心、天人合一的全方位疗养。
养生，古称“摄生”、“道生”、“保生”，其中“生”意为生命、生生不息之意。通过各种调摄保养，增强自身体质，提高正气，从而增强对外界环境的适应能力和抗病能力，减少或避免疾病的发生；或通过调摄保养，使自身体内阴阳平衡，身心处于一个优质状态，从而延缓衰老的过程。
峨眉山佛气禅宗体验之旅
可前往一线天、猴区，
这是一个往返路6公里，最终要回到清音阁
徒步路线
万年寺
白龙洞
清音阁
牛心亭
五显岗
Day1
（北京/上海/广州/成都） 到达峨眉山入住当地特色养生酒店
Day2
上午：聆听佛音，传授禅理
下午：寻觅禅宗古道，佛气养生
晚上：品养生宴，泡养生汤
Day3
峨眉山 （到达北京/上海/广州/成都）
冥想体验
课程
无意识，如何影响生活和感受
冥想
专注于满足的冥想练习
功课
记下所有的快乐与不快，诚实回答
课程
身体里的男性能量和女性能量，流动起来
冥想
平衡两性能量冥想练习
功课
早晚练习20分钟，持续至少三周
禅修体验
课程
佛法修学基础导读
课程
禅修方法介绍和坐禅练习
资深拳术导师：
王超老师或同级老师
地区身心灵导师：
Kelly Chun或同级老师
地区徒步导师：
骑猪赶火车老师或同级老师
峨眉山养生旅游特色
慈氏弥勒
无量济喜
峨眉山-乐山大佛，又名凌云大佛是世，界文化与自然双重遗产。大佛为弥勒佛坐像，通高71米，是中国很大的一尊摩崖石刻造像。
峨眉四泉
皆封为王
峨眉山下有着“四泉王”：灵秀温泉、红珠山森林温泉、天颐温泉、瑜伽温泉。灵秀温泉——滋养、红珠山森林温泉——有韵、天颐温泉——全面、瑜伽温泉——禅意、
秘境之地
采茶踏青
在峨眉山有文字记载以来4000多年的文明发展史中，峨眉山茶史及其茶文化占有相当重要的位置，它们同峨眉山道、释、儒文化及峨眉派武术文化组成了峨眉山文化大观
推荐季节：春、夏、秋     推荐交通：飞机/高铁+汽车
三亚阳光瑜伽舒展之旅
热带海滨风景特色度假城市，有“东方夏威夷”之称
中国第三宜居城市，低碳生态城市
Day1
Day2
Day3
  • 上海/广州 到达三亚
  • 入住当天特色养生酒店
  • 滑板冲浪课程
  • 海边瑜伽课程
  • 三亚 到达 上海/广州
  • 返回温暖的家
海边瑜伽课程
第一小时课程   重点：呼吸方法
课程     冥想，像呼吸一般简单自由
冥想     放松身心，学习与身体对话
功课     深呼吸，唤醒你的身体
课程     正念与当下，呼吸的不可思议
冥想     感受自由呼吸的冥想练习
功课     体会三种呼吸技巧，找到喜欢的
第二小时课程   重点：注意力
课程     全神贯注，把更多觉知带入日常生活
冥想     金黄色能量疗愈冥想练习
功课     保持觉察，减慢动作和速度
课程     不要去听思维和念头，只用耳朵纯粹聆听
冥想     专注听觉的冥想练习
功课     闭上眼睛，捕捉身边精微的声音
地区身心灵导师：Fiona Chai老师或同级老师   地区徒步导师：陈峰老师或同级老师
三亚养生旅游特色
海边瑜伽
瑜伽是一种愉悦身心的运动，其本身就被赋予了安静，优雅的含义，而海边也是一个静谧之地。
海边瑜伽伴着海浪，通过调身，调心，调息，达到身心合一。
滑板冲浪
滑板冲浪运动没有时间、地点的制约，摔倒后的柔性缓冲保证体验者冲浪时不会受到任何伤害，高度安全性又满足了人们对冲浪的需求。滑板冲浪也成为当下新潮的极限运动。
冲浪对颈、肩、腰都是有非常好的作用，非常有助于受损部位的功能恢复。
推荐季节：春、夏、秋、冬     推荐交通：飞机
日本 高野山空海禅意之旅
徒步路线
高野山
本宫大社
Day1
北京/上海/广州-大阪-高野山，入住寺院
Day2
高野山寺院禅修
Day3
汤峰温泉泡汤，品尝精进料理的禅意
Day3
大阪-北京/上海/广州
地区身心灵导师：
谢炳鉴老师或同级老师
地区徒步导师：
大岛老师或同级老师
日本养生旅游特色
佛院修禅
高野山因空海选定，成为日本很大的出家之地，以及受尊崇的佛教圣地，这里密布着117所寺庙和一所佛教大学，20多万座古墓和灵塔，是日本名副其实的佛教之都。
精进料理
精进料理的极意被认为“由无生有”。由于材料有局限性，所以更需要制作功夫和独特的创意。一切都是从“心”出发，这和禅心是一脉相同的。
汤之峰温泉
湯の峰温泉，据说发现有1800年了，是日本古老的温泉，泉眼有90多度。
推荐季节：春、夏、秋、冬     推荐交通：飞机/高铁+汽车
马来西亚邦咯岛海滩瑜伽之旅
Day1
Day2
Day3
Day4
  • 上海/北京/广州到达
    吉隆坡邦咯岛
  • 入住当天特色养生酒店
  • 海滩瑜伽课程
  • 由专业教练指导
  • 皮划艇穿越红树林
  • 邦咯岛 至 吉隆坡
  • 上海/北京/广州
海边瑜伽课程
第一小时课程   重点：诚于自我
课程     无意识，如何影响生活和感受
冥想     专注于满足的冥想练习
功课     记下所有的快乐与不快，诚实回答
课程     身体里的男性能量和女性能量，流动起来
冥想     平衡两性能量冥想练习
功课     早晚练习20分钟，持续至少三周
第二小时课程   重点：选择与放下
课程     打开自己，让自己变得更通透
冥想     心能量疗愈法的冥想练习
功课     写一封信，融化阻碍你的障碍
课程     正念冥想，学会从评判转向慈悲
冥想     从评判到慈悲的正念冥想练习
功课     评判和慈悲时，觉察表情和思维
马来西亚养生旅游特色
海滩瑜伽
在沙滩上做瑜伽的美丽在于它符合你的身体，或者移动它的任何地方。沙子允许手指更靠近地心，或形成一点点支持膝盖。它就像是一个美妙的锚，让脚埋在沙滩上，或者是通过在手下坐下骨头或坐骨头来提升身体的极大来源。
林间挥桨
沿着环绕红树林的美丽河流中划皮划艇，沐浴在邦咯岛充满绿意的环境中。沿途经过静谧的热带雨林，划出碧绿的海洋，驶向红树林旁的河流。
寻觅蓝眼泪
(6月限定)
当夜幕渐渐低垂时，点点滴滴的蓝眼泪开始出现在海岸线上，夜空满天星斗跟着海上蓝色微光互相照映，此时此刻，只有天与海，星光与蓝光，感觉进入另外一个梦幻奇异世界。
推荐季节：春、夏、秋、冬     推荐交通：飞机+汽车